O cansaço está a tomar conta dos nossos dias. Por isso é que saber relaxar é cada vez mais fundamental para o nosso conforto pessoal. Nesse campo, os óleos essenciais para relaxar podem ser uma excelente ajuda.
A aromaterapia é uma técnica natural que utiliza o aroma de diferentes óleos para estimular diferentes partes do cérebro. Não só promove o bem-estar, como também fortalece as defesas e alivia os sintomas da ansiedade e depressão. Por benefícios evidentes, vamos dizer-lhe como pode fazer, de forma simples, o seu óleo essencial de alecrim. Só tem de seguir o passo a passo.
DIY de óleo essencial para relaxar
Primeiro passo: Retire folhas de alecrim. Vai precisar, mais ou menos, de uma chávena.
Segundo passo: Escolha um óleo insípido e sem fumo. Preferencialmente, óleo de girassol.
Terceiro passo: Adicione duas chávenas de óleo num recipente e aqueça em lume brando.
Quarto passo: Adicione a chávena de alecrim.
Quinto passo: Aqueça durante uns minutos. Desligue e deixe repousar entre 1 a 2 horas.
Sexto passo: Coe o óleo para remover os resíduos.
Sétimo passo: Reserve num recipiente de vidro e deixe ao sol durante uma a duas semanas.
Depois está pronto a usar. Este óleo essencial para relaxar tem diversas aplicações, incluindo aliviar a ansiedade, melhorar a função cognitiva, reduzir a inflamação e curar indigestões. Ao fazê-lo em casa vai conseguir poupar e ainda ter um ótimo remédio natural.