A cor do seu quarto é muito mais do que apenas uma questão de estética. As tonalidades que escolhemos introduzir no nosso dia a dia têm efeito no nosso estado de espírito e até no nosso sono.
Aproveite esta oportunidade para reconsiderar uma mudança no seu quarto, de forma a transformá-lo num oásis de tranquilidade e relaxamento.
Como escolher a cor ideal?
Primeiro, avalie o seu estilo pessoal e decoração favorita;
– Considere a psicologia das cores e descubra a mais adequada ao seu sono;
– Teste combinações diferentes;
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Calma e serenidade?
Escolha o azul No que diz respeito à psicologia das cores, o azul é conhecido por ser calmo e pacífico, ligado a elementos como o céu e o oceano. Alguns especialistas sugerem que esta cor proporciona sono mais longo, relaxando-o antes de adormecer.
Paz de espírito com branco e bege
Talvez já tenha o seu quarto pintado numa destas cores, visto que são bastante tradicionais. Além de garantirem uma atmosfera clean, ampla e minimalista, são ideais para limpar a mente na hora de descanso.
Sinta a suavidade do rosa
Um quarto rosa ou lavanda não é apenas para crianças. A cor oferece-lhe uma sensação de conforto, especialmente quando combinada com o uso correto de luz.
Evite o preto
Apesar de muito na moda, divisões completamente pintadas de preto absorvem toda a luz e fazem um espaço mais pequeno. O dramatismo e contraste da cor podem ainda causar desconforto, piorando o sono.
Mantenha-se longe do vermelho
A cor da paixão, do fogo e da vitalidade não se enquadra a espaços onde deveria relaxar e libertar-se das preocupações do dia a dia. Sendo conhecida por ser uma cor que pode acelerar o seu ritmo cardíaco, deve ser evitada em espaços de descanso.
Afaste-se de cores vibrantes
Roxo, amarelo-canário, laranja intenso… Qualquer uma destas cores provoca sentimentos de diversão e alegria, em vez de paz e descanso. Se é mesmo fã destas opções tente as suas tonalidades mais discretas.
Lembre-se: não tem que pintar todo o quarto para conseguir uma cor que o ajude a dormir melhor. Pode sempre apostar em pequenos apontamentos, decorações, lâmpadas, têxteis ou até arte.