Ele ressona. Ela não para de se mexer. Ele quer dormir cedo. Ela gosta de ficar acordada a ler um livro. A lista de razões para ter dificuldades em dormir com o seu companheiro pode ser longa, mas existe uma solução.
Já ouviu falar no chamado “divórcio do sono”? Não, não estamos a falar em divórcios reais! Apenas numa separação saudável no que diz respeito à hora de dormir, já que a falta de sono pode criar problemas entre casais. Ora descubra.
Consequências da falta de sono
Noite após noite, a falta de sono traduz-se no seu dia a dia e nas relações interpessoais da sua vida. Além de piorar o humor, aumenta a frustração e cansaço, podendo criar dificuldades na convivência com o seu mais que tudo.
Qual é a solução?
Apesar da maior parte dos casais dormirem na mesma cama, a pesquisa crescente concluiu que dormir em camas separadas pode fazer com que os elementos do casal sejam mais felizes e que consigam aproveitar melhor o tempo juntos.
Assim, se tem problemas de descanso, considere esta opção.
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