Dormir em casal tem as suas vantagens e pode contribuir para o bem-estar.
Partilhar a cama com o nosso companheiro é muito mais que compartilhar o mesmo espaço ou ter companhia, transmite-nos uma sensação de proximidade, e ajuda no fortalecimento da relação e conexão do casal, o que consequentemente, tem um impacto positivo na qualidade do sono.
Quando dormimos acompanhados da pessoa que gostamos, sentimos uma familiaridade e carinho que ajudam a reduzir o stress e a ansiedade e contribuem para um ambiente mais relaxante.
Contamos-lhe as 5 boas razões para dormir aconchegado:
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Melhora o seu próprio descanso porque vai sentir-se mais relaxado e ter uma melhor noite de sono.
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Reduz o stress. A presença da sua cara-metade vai proporcionar um efeito tranquilizador e de conforto, o que permitirá desconectar-se do stress diário.
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Se abraçar a outra pessoa antes de adormecer, ajuda a libertar a tensão acumulada nos músculos e promover a sensação de bem-estar.
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Calor extra para as noites mais frias. Ao partilhar a cama vai ter um calor adicional para ajudar a ultrapassar as temperaturas mais baixas do inverno.
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Ajuda na comunicação do casal. Antes de dormir pode ter as “conversas de almofada” e partilhar mais sobre o seu dia, os planos para o dia seguinte ou preocupações. Este momento é fundamental para muitos casais com filhos que por vezes é o único momento em que conseguem estar sozinhos.
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Fortalece a intimidade do casal, sendo uma oportunidade para poderem ter mais momentos íntimos.
Para dormir em casal e conseguir ter uma noite confortável, é importante que o colchão seja o mais adequado, escolha um colchão que oferece um bom suporte e que garanta conforto de ambos os lados, descubra as opções Molaflex aqui.