Dormir bem é essencial para o bem-estar físico e mental. Para além de restaurar o corpo, o sono abre caminho ao fascinante mundo dos sonhos.
Partilhamos consigo três factos curiosos sobre os sonhos, que mostram como o descanso profundo influencia mais do que imagina.
1. Sonhamos durante uma a duas horas por noite
Embora nem sempre nos recordemos, todos sonhamos. Em média, passamos cerca de 1 a 2 horas por noite a sonhar, especialmente durante a fase REM, associada ao sono mais profundo.
2. Esquecemos rapidamente os nossos sonhos
Acordou a recordar um sonho, mas minutos depois não se lembra de quase nada? É normal, cerca de cinco minutos após o fim de um sonho, esquecemos cerca de metade do seu conteúdo. Após dez minutos, 90% pode já ter desaparecido da nossa memória. Este fenómeno está relacionado com a forma como o cérebro armazena memórias durante o sono ou, neste caso, como deixa de o fazer.
3. Só sonhamos com pessoas que já vimos
Mesmo que não as reconheçamos de imediato, as pessoas que surgem nos nossos sonhos fazem parte do nosso repertório visual. O cérebro não inventa rostos, reutiliza feições que viu em algum momento, seja na vida real ou através de imagens ou filmes.
Eternity Multi: O Colchão dos Sonhos
Um colchão que se adapta ao corpo, aliado a uma boa regulação da temperatura, ajuda a manter o sono profundo por mais tempo e, por consequência, a entrar nas fases em que os sonhos mais intensos ocorrem. Com o Colchão Eternty Multi os sonhos são muitos mais do que um desejo, são uma certeza.
Um colchão que se adapta ao corpo, aliado a uma boa regulação da temperatura, ajuda a manter o sono profundo por mais tempo e, por consequência, a entrar nas fases em que os sonhos mais intensos ocorrem. Com o Colchão Eternty Multi os sonhos são muitos mais do que um desejo, são uma certeza.
Bons sonhos!