Dormir é parte essencial da nossa vida e, para muitos, um dos maiores prazeres do dia. Mas o sono é um universo cheio de curiosidades e factos surpreendentes. Hoje partilhamos consigo três peculiaridades que talvez não conheça, mas que vão, com certeza, fazer com que durma sobre o assunto.
1. Passamos um terço da vida a dormir
Sim, em média, um ser humano passa cerca de 1/3 da sua vida a dormir. E é esse tempo que o corpo e a mente precisam para se regenerar, processar memórias e manter o equilíbrio emocional. É o equivalente a cerca de 25 anos a dormir, se vivermos até aos 75.
2. Cerca de 15% da população é sonâmbula
O sonambulismo não é apenas algo que vemos nos filmes, estima-se que até 15% das pessoas tenham episódios de sonambulismo em algum momento da vida. Este fenómeno, que pode incluir desde simples movimentos a andar pela casa, acontece normalmente durante o sono profundo e, muitas vezes, o sonâmbulo nem se recorda do que aconteceu.
3. 41% dos europeus dormem em posição fetal
A posição fetal é a mais comum entre os europeus, com 41% da população a preferi-la. Curiosamente, esta posição está associada a uma sensação de proteção e conforto. Pode ser sinal de que, mesmo inconscientemente, procuramos o aconchego do descanso mais natural e instintivo possível.
O sono é uma necessidade básica, mas também um campo repleto de descobertas. E quanto mais sabemos sobre ele, melhor podemos cuidar da nossa qualidade de vida. Descubra o seu colchão ideal com a Molaflex®.