“Chega para lá.”, “Estás na minha almofada…”, “Para de roubar o edredão!”. Soa-lhe familiar?
Acreditamos que sim, porque esta é a realidade de muitos casais que dormem na mesma cama e que partilham o mesmo edredão.
No entanto, houve quem desvendasse o segredo para estas pequenas batalhas noturnas deixarem de fazer parte da rotina: os países nórdicos!
Chama-se método escandinavo, uma solução simples e surpreendentemente eficaz, que promete transformar discussões sonolentas em noites verdadeiramente bem dormidas.
Mas em que consiste, então, o método escandinavo? É muito básico: uma cama, dois edredões! Cada pessoa escolhe o tipo de edredão que prefere – mais leve, mais pesado, mais quente, mais fresco, maior, mais pequeno -, e, como magia, as cotoveladas, puxões e empurrões desaparecem, dando lugar a um sono tranquilo.
Nos países nórdicos, como a Dinamarca, a Suécia e a Noruega, o método escandinavo já é padrão há várias décadas e, atualmente, cerca de 44% das pessoas prefere dormir na mesma cama com o seu próprio edredão em vez de o partilhar!
Estas são as principais vantagens deste método de dormir:
😴 Durma como quer – defina a temperatura e o tipo de edredão que prefere, sem comprometer o sono do seu parceiro.
😴 Tenha um sono ininterrupto – cotoveladas, puxões ou empurrões deixam de ser um problema.
😴 Acorde renovado – noites mais tranquilas significam dias mais produtivos e felizes para ambos;
😴 Diga adeus às guerras noturnas – ninguém puxa o edredão do outro a meia da noite.
Atenção: o método escandinavo não é um “divórcio do sono”, não implica dormir em quartos separados, nem significa menos intimidade ou proximidade, pelo contrário! É uma solução simples e prática que transformará por completo as suas noites, e, por consequência, os seus dias: estará mais bem-disposto e descansado.
Se o método escandinavo lhe parece uma solução a experimentar, encontre várias opções de edredões na loja Molaflex mais próxima ou em molaflex.com, e escolha o seu preferido!