Há sempre dias para fazer, organizar, resolver e riscar tarefas de uma lista que parece interminável. Mas também há aqueles dias em que o melhor plano é, simplesmente, não ter plano nenhum: ficar em casa sem horários, acordar tarde e prolongar o pequeno-almoço, ler algumas páginas de um livro, ver um filme ou deixar apenas o dia passar beeeem devagar.
O nosso dia a dia é tão acelerado, andamos tanto em piloto-automático, que termos um dia em que não fazemos nada pode parecer quase um luxo e até gerar aquele sentimento de culpa que muitos de nós conhecemos. “Podia estar a ser produtivo.”, “devia aproveitar e limpar a cozinha a fundo.”.
Nem todos os momentos precisam de servir um propósito. Estamos tão habituados a estar ocupados que nos esquecemos completamente que, às vezes, só precisamos de um bocadinho para desligar, abrandar e apreciar e arte de não fazer nada.
E o outono parece que nasceu exatamente para isso! Ao trazer dias mais curtos e temperaturas mais baixas, convida-nos a ficar por casa, a abrandar o ritmo e a redescobrir o prazer das coisas mais simples. E é com a chegada desta estação tão acolhedora que, hoje, decidimos lembrá-lo do porquê de precisarmos de dias sem planos!
Porque nem todos os momentos precisam de ser produtivos. Parece que estamos “programados” para não deixar escapar um minuto que até o nosso tempo livre pode, magicamente, transformar-se numa lista de coisas para fazer. E um dia sem planos quebra esse “feitiço” e lembra-nos que também é saudável simplesmente estar: ouvir música, dormir uma sesta, ver uma série inteira no sofá ou ficar mais um pouco na cama.
Porque nos ajudam a recuperar energias. Quando passamos muito tempo a saltar de tarefa em tarefa, acumulamos cansaço sem dar ao nosso corpo o tempo que precisa para recuperar. Dias mais tranquilos permitem reduzir esse ritmo e ajudam-nos a repor baterias – física e mentalmente.
Porque deixam espaço para fazer o que nos apetece. Sem um plano definido, há mais liberdade para deixar o dia fluir. Talvez começar aquele livro que está na sua mesinha de cabeceira há algum tempo, experimentar aquela receita que viu nas redes sociais, fazer uma caminhada ou passar a tarde no sofá. O importante é não sentir que tem de aproveitar o seu tempo de uma determinada maneira, mas sim como quer!
Porque nos ajudam a aproveitar melhor os dias preenchidos. Parar de vez em quando não significa fazer menos – muito pelo contrário! Depois de uma pausa, é muito mais fácil regressarmos à rotina com toda a energia, vontade e disposição. Além de, claro, regressarmos com aquele sentimento leve e bonito de nos sentirmos realmente descansados.
E talvez seja essa a verdadeira arte de não fazer nada: perceber que um dia sem planos não é um dia perdido. É tempo para nós! 💙